Talleres y Retiros de Meditación

Taller de Meditación

 

El taller pretende dar a conocer y hacer accesible a todos la “sabiduría” que se ha transmitido a través de las tradiciones espirituales, en concreto, a través de la tradición monástica occidental y del zen japonés.
Aprenderemos en qué consiste la experiencia espiritual según el monacato cisterciense y el zen, qué instrumentos nos ayudan a lograrla, qué peligros hemos de tener presentes, los “mapas del camino” elaborados por los monjes para guiarnos y cómo vivir la espiritualidad en la vida diaria.


El taller es eminentemente práctico, además de las explicaciones teóricas, se procurará realizar actividades dirigidas a la integración de todas las dimensiones que nos constituyen, en especial, prácticas de meditación.

Realizaremos:

  • Ejercicios corporales de flexibilidad, toma de conciencia del cuerpo y automasaje.
  • Prácticas de sanación emocional a través de la metodología de introspección y afirmaciones positivas basada en la metodología del monje Evagrio Póntico.
  • Trabajo con la imaginación y la razón, aprendiendo a meditar con “koan” cristianos.
  • Prácticas con la respiración para favorecer su desbloqueo y mejorar el sosiego y la concentración.
  • Prácticas de contemplación en silencio basadas en la “atención amorosa”.
  • Prácticas de diálogo empático, para desarrollar la capacidad de escucha y acogida.

PROFESOR
José Antonio Vázquez, miembro de Cristianía.

Fecha y lugar: Ver calendario de eventos

Retiro de Meditación (4 días en agosto)